Ayurvedische massage &

Begeleiding bij bewustwording

voor vrouwen die verlangen naar rust en zichzelf zijn

 

Rond je veertigste levensjaar fluistert jouw ziel:

"geef mij de ruimte, zodat jij kan ontvouwen zoals bedoeld"

Lieve vrouw, tijd voor jezelf is een actuele uitdaging in je leven. Omdat je een soort verplichting voelt altijd voor anderen klaar te moeten staan. Je snakt naar wezenlijke verandering en bent tegelijkertijd zo overvraagd dat je tot niets komt. 

Ergens onderweg ben je jezelf kwijt geraakt. 

Je komt je dagen door vanuit de overlevingsstand, terwijl je met een hoofd vol chaos alles krampachtig onder controle probeert te houden. ‘Zorgen voor’ is een ongezond gedragspatroon geworden.

Door je gevoeligheid ben je meer dan gemiddeld vatbaar voor prikkels van buitenaf. Zolang je voldoende tijd voor jezelf hebt kun je dat prima handelen. En precies daar wringt het. Je moet je namelijk steeds eerst iets anders doen. De dwingende "Ja, maar eerst...." gedachte houd je af van wat jij nodig hebt.

Je lichaam laat je duidelijk merken dat je overprikkelt bent. Je schrikt van harde geluiden. Alles en iedereen irriteert en is teveel. De TV en je mobiel doen er een flinke scheut stress bovenop, vooral die laatste want oh, het werk, oh, de sociale druk en oh, the fear of missing out....

Onrust en frustratie wisselen elkaar af en maken je onzeker. Je doet enorm je best om iedereen tevreden te stellen en toch blijft er dat gejaagde gevoel van binnen  waarvan je de oorzaak niet kunt vinden en die spanning in je lijf veroorzaakt.

Eigenlijk wil je het liefst opgekruld in je bed blijven liggen met de dekens over je hoofd, in de hoop dat het vanzelf overgaat. De gedachtestromen gaan echter onophoudelijk door. Ergens diep van binnen klinkt een schreeuw; "hoe kom ik aan mijzelf toe?"

Rond je veertigste beginnen twee belangrijke veranderingen in je leven; je lichaam start de hormonale overgang én de ziel, dat wat jou van binnenuit beweegt, klopt nadrukkelijker aan. Het verlangen naar tijd voor jezelf groeit. Je voelt sterker de behoefte om je grenzen aan te geven, want je raakt sneller overprikkeld en vermoeid. Je hunkert naar rust, regelmaat, focus en overzicht. Naar een helder hoofd en een soepel en vitaal lichaam. 

Eigenlijk voelt het alsof je op een kruispunt staat. En dat is ook zo. Je bent namelijk - naast de fysieke overgang - aangekomen in een fase van zelfreflectie en het herdefiniëren van je levenspad. Een periode waarin je behoefte aan verdieping, spiritualiteit en persoonlijke groei van nature toeneemt.

Je verlangt naar het herwinnen van energie en het vinden van een nieuw evenwicht in een veranderend lichaam en leven. Het ontwikkelen van zelfcompassie en het loslaten van zelfkritiek worden centrale thema’s. Het leven bied je een prachtige kans: de keuze om opnieuw verbinding te maken met jezelf én de ziel. Zodat je vanuit authenticiteit verder kunt gaan. 

Bewustwording is de sleutel

Alles wat je nodig hebt om okay te zijn zit namelijk al in je. Het is alleen bedekt geraakt. Je aandacht naar binnen keren is de manier om je volledige, ware zelf te herontdekken. 

Door je te herinneren wat je werkelijk bent - mens én ziel - smelten de patronen en structuren waarmee je jezelf beschermt stukje bij beetje. En ontdek je dat de rust die je zoekt, van binnenuit komt.

Je hebt het vermogen om te herkennen waarom je jezelf altijd op de tweede plaats zet. Worstelt in je dagelijks leven. Spijt hebt over iets uit het verleden. Bang bent voor de toekomst. Als de emoties daaromheen afnemen ontstaat er automatisch ruimte. In je hoofd en in je agenda, waardoor je - naast geven - ook tijd voor jezelf neemt. Zonder schuldgevoel.

Je gaat je realiseren dat je goed bent, precies zoals je bent.

Stel je voor dat de overtuiging wegvalt dat je altijd moet voldoen aan externe druk of verwachtingen, aan de mening van anderen. Dat grenzen aangeven en je uiten een groot speelveld vormen om open & eerlijk te zijn. Wat komt er dan beschikbaar voor je?

Aanbod

Ayurvedische massage van 2 uur  € 120,- 

Je reis kan beginnen met ontspanning.  Mijn Ayurvedische massage is zacht, liefdevol en helend op alle niveaus van je mens-zijn. Je ontvangt een volledige lichaamsmassage, inclusief je gezicht en hoofd. Voor aanvang staan we even stil bij waar je fysiek en emotioneel staat. Na afloop krijg je advies over een passend vervolg. Je kunt je zo vaak laten masseren als je wilt.

Mind detoxen € 475,- 

Je kunt vervolgens - of gelijk - innerlijk op pad gaan. Door te Mind Detoxen verander je de relatie met je ego (je denken, doen en voelen). Je krijgt vrede met het verleden, het heden en de mogelijke toekomst, wat leidt tot rust, zelfliefde en onafhankelijkheid. Vijf keer 1,5 uur persoonlijke begeleiding, waarbij je intuïtie het woord mag doen. 

Zielont-dekking € 1.499,- 

Of je kiest ervoor meteen de diepte in te duiken. Zielont-dekking  is een uniek programma om je bewust te worden van de drie aspecten van mens-zijn: je ego, de ziel en eenheidsbewustzijn. Je leert Mind Calm meditatie en doet inspiratie op voor leven vanuit het hier-en-nu. Acht keer persoonlijke en transformerende ondersteuning in je kansrijke levensfase als veertiger.

Waterverfschilderijen door Angela Sheldrik

"Wat een heerlijke ervaring was de Ayurvedische massage sessie. Het heeft me goed gedaan, zowel lichamelijk als mentaal. Ik heb guidance gevoeld en overigens ook gezien. Ergens in een moment dat je met je handen bij mijn hart/hoofd was. Toen ik ergens zweefde, tussen slapen en bewustzijn in. Heel bijzonder. En daarna een geweldige nachtrust."

* Wendy *

"Dankjewel, lieve Cisca,
voor jouw helende aanwezigheid tijdens het Mind Detoxen. Bij jou voel ik me helemaal gezien en geaccepteerd zoals ik ten diepste ben. Ik vond het een wonderbaarlijk mooie sessie. En ik laat het met heel veel vreugde en nieuwsgierigheid nawerken. Ik verheug me op de volgende sessie. Zo fijn om een stukje samen te gaan met jou op mijn weg."

* Elina *

Het vertrekpunt

Mijn praktijkruimte fungeert als een veilig plek tussen hemel en aarde. Ver weg van alle dagelijkse hectiek, de meningen van anderen en je eigen sores, zetten we samen de tijd even stil.  Hier kom je tot rust. 

Mijn onverdeelde en oordeelvrije aandacht nodigt je uit om te vertellen wat er allemaal in je omgaat. Dat alleen is al een opluchting.

Vervolgens wandelen we samen over spreekwoordelijke paden waar voor jou iets te ontdekken valt. Het pad van de weerstand en gehechtheid. Het pad van overtuigingen die je in de weg zitten. Het pad van emoties. 

Elk paadje leidt naar een innerlijk plek waarvan je het bestaan niet wist. We kijken daar met nieuwsgierigheid rond en onder mijn bezielde begeleiding vind je er antwoorden, oplossingen en waardevolle inzichten. 

Je laat op elke plek iets achter wat je niet meer nodig hebt. En neemt iets mee waarmee jij jezelf kunt ondersteunen in je dagelijks leven. 

Met mijn unieke mix van massage en persoonlijke begeleiding breng ik je van chaos in je hoofd en chaos in je dagelijks leven, naar innerlijke rust, meer Zelfkennis en leven vanuit liefdevolle verbinding met jezelf en alles en iedereen om je heen. 

Samen volgen we jouw zielsverlangen die je als een gids wegleid van over-denken, over-controleren, over-doen en over-voelen. Zodat je de verschuiving kunt maken van leven in je hoofd naar leven vanuit je hart. Juist nu.

Voorbij chronische ongelukkigheid

Het pad van bewustzijn begon voor mij in 2008 toen ik mijzelf het boek ‘Mindfulness en bevrijding van depressie’ van John Kabat-Zinn cadeau deed. Het was vooral de ondertitel die op mij van toepassing was; ‘voorbij chronische ongelukkigheid’. Want ondanks dat het mij aan niets ontbrak, was er altijd een onderliggende somberheid.

Het lezen van dit boek bracht me bij yoga. Yoga bracht me bij Ayurveda. En een grotere Kracht bracht me Ascension meditatie, wat tot dusver het grootste keerpunt in mijn leven is geweest. Het beoefenen van deze eenvoudige, maar buitengewoon krachtige meditatievorm heeft een diepgaande, positieve invloed. Het dient als kompas voor mijn persoonlijke groei in bewustzijn, wat zich direct vertaalt naar de kwaliteit van mijn werk.

Mijn specialiteit ligt in het je bewust maken van wat onbewust speelt. Door aandachtig en aanwezig te luisteren naar wat jij deelt, 'voel' ik precies welke vragen gesteld moeten worden om jouw blinde vlekken zichtbaar te maken.

Het is mijn zielsverlangen lieve vrouw, om je te helpen herinneren wie je werkelijk bent. Daarom vind ik dit transformerende werk zo fantastisch om te doen.

Neem gerust contact op om vrijblijvend kennis te maken

One day you will understand....


that happiness was always about learning how to live with yourself....

 

that your happiness was never in the hands of others.

 

One day you will realise

that true happiness comes from within.

Gratis inspiratie

Sheldrik Wildlife Trust Foundation

Een deel van de inkomsten uit mijn praktijk gaat naar de Sheldrik Wildlife Trust Foundation in Kenia. Ik voel een sterke verwantschap met de dierenwereld en het werk van deze organisatie raakt mij diep in mijn hart.

In mei 2025 adopteerde ik deze prachtige baby-neushoorn: Chamboi (september 2022).

Hij symboliseert voor mij veerkracht, verbinding en mijn geloof dat alles mogelijk is. 

Je kunt Chamboi's bijzondere verhaal hier lezen.