Ayurvedische massage
Mijn eerste Ayurvedische massage herinner ik mij nog heel goed. Mijn moeder was net overleden. Mijn behoefte aan troost was groot. Een nichtje bood aan mij te masseren en alle knopen in mijn spieren los te maken.
De volgende dag had ik zoveel napijn dat ik de yogales niet behoorlijk kon volgen. De lerares verwees mij door naar een Ayurvedisch masseuse. De warme handdoeken, de heerlijk geurende warme olie en haar zachte, liefdevolle manier van werken waren onvergetelijk. De deur naar Ayurveda en massage was voor mij opengezwaaid.
Als chaos hoogtij viert, kan je het gevoel hebben dat je buiten jezelf bent. Dat je geleefd wordt. En in wezen is dat ook zo. Het contact met je lichaam en jezelf is ondergeschikt geraakt.
Mantelzorg, van baan veranderen, verhuizen, verlies van een dierbare (mens óf dier), scheiden, geboorte van je (eerste) kind, een medische diagnose, een veeleisend werkproject, de meno- of penopauze. Zomaar wat voorbeelden die één ding met elkaar gemeen hebben: stress.
De heilzame werking van een Ayurvedische massage is dan een fantastische remedie. Spanning en emoties zetten zich namelijk vast in je lichaamsweefsels. Door de geneeskrachtige olie en de aandachtige manier van masseren worden deze blokkades opgeheven. Hierdoor kan je levensenergie weer vrijer stromen wat ondersteunend is aan het zelfhelend vermogen van je lichaam.
De diepe ontspanning en het herstel van het contact met je lichaam creëert bovendien ruimte voor bewustwording. Wat is het waar je van wilt ontspannen?
Veel van mijn cliënten kiezen ervoor om die vraag samen met mij te onderzoeken. Je kunt je ook 'gewoon' elke vier tot zes weken laten masseren. Je lijf profiteert elke keer weer van deze heilzame welzijnsroutine.
Aanbod
Ayurvedische massage sessie
€ 120,- (120 min.)
Diepgaande, helende massage van je hele lichaam, inclusief je hoofd, gezicht en Marma punten op je hoofd met warme, medicinale Ayurvedische kruidenolie. Voor aanvang staan we even stil bij waar je fysiek en emotioneel staat. Na afloop delen we kort onze bevindingen en krijg je indien nodig advies over een passend vervolg. Door mijn manier van masseren wordt deze massage naast diep ontspannend, ook wel als een innerlijke reis ervaren.
Pinda Swedana
€ 95,- (90 min.)
Een wat stevigere lichaamsmassage met warme kruidenbundels. De behandeling heeft een reinigende, activerende en ontspannende werking. Aanbevolen bij stijfheid, spierpijn, voorjaarsmoeheid, detoxen en afvallen. Je voelt je direct weer licht, soepel en vitaal.
Avond Abhyanga
€ 107,- (90 min.)
'Abhyanga' betekent letterlijk oliemassage. Ik gebruik voor deze lichaamsmassage een Ayurvedische olie die specifiek ingezet wordt voor slaapstoornissen, pijnstillend eigenschappen heeft en compassie en helderheid bevordert. Omvat ook Marma behandeling van je hoofd zodat je na thuiskomst kunt genieten van een heerlijke nachtrust.
Marma behandeling hoofd
€ 85,- (60 min.)
Marma behandeling biedt uitkomst als lichaamsmassage door contra-indicaties niet kan. Marmapunten zijn gevuld met prána, universele levenskracht, en met bewustzijn. Ze vormen een doorgang tussen lichaam, geest en ziel. Het lichtjes vasthouden van verschillende marmapunten op je hoofd ontsluit helende energie op zowel fysiek als emotioneel vlak. Vooral fijn bij mentale en emotionele stress.
Ayurvedische massage heeft vele essentiële gezondheidsvoordelen
* brengt je naar buiten gerichte focus terug naar binnen waardoor je weer in contact bent met je jezelf en je lichaam;
* kalmeert het zenuwstelsel;
* versterkt vitale lichaamsfuncties, waaronder het immuun- en hormoonsysteem;
* vertraagt het verouderingsproces;
* verlicht onder meer huidhonger, pijn, stijfheid en vermoeidheid;
* sterk kalmerend effect op het geestelijke en emotionele vlak;
* ondersteunt je herstel van zwangerschap en bevalling;
* en bovenal: een Ayurvedische massage verlaagt stress, de veroorzaker van ontelbare aandoeningen.
Ayurveda
Ayurveda, het Indiase gezondheidssysteem dat ‘wetenschap van het leven’ betekent, is al meer dan 5000 jaar gericht op het creëren van een evenwichtige, levendige staat van zijn. Een gezond lichaam en een kalme geest, een leven vol vitaliteit en een voortdurend groeiend bewustzijn, in harmonie met de natuurwetten, de kosmos en onze medemensen.
Sneha
‘Sneha’ is Sanskriet voor olie. Het betekent echter ook liefde en genegenheid. En dat vat een Ayurvedische massage zo mooi samen. Tijd voor jezelf op een manier die op alle aspecten van jouw mens-zijn doorwerkt. Ongeacht je leeftijd, ongeacht wat zich op dat moment in je leven afspeelt.
Praktische informatie:
- Gun het jezelf om na de massage niets meer te hoeven doen, zodat je kunt nagenieten en lichaam en geest de tijd hebben om te verwerken.
- Hou er qua kledingkeuze rekening mee dat er massageolie op je lichaam kan achterblijven. Dit kan vlekken veroorzaken.
- Contra indicaties: verkoudheid, griep, infectieziekte, huidinfectie, recente vaccinatie.
- Bij (behandeling tegen) kanker, alleen na instemming behandelend arts. Je kunt wel altijd voor de Marma behandeling kiezen.