Hartschrijven: schrijven vanuit je hart
Hartschrijven is een krachtig proces waarbij je jouw gevoelens, gedachten en emoties rechtstreeks op papier zet, zonder oordeel of censuur. Het draait om het schrijven vanuit je hart in plaats van je hoofd, wat zorgt voor pure en eerlijke woorden. Of je nu jouw emoties wilt verwerken, inspiratie zoekt of simpelweg rust wilt vinden, hartschrijven helpt je om dichter bij jezelf te komen. Het enige wat je nodig hebt, is pen en papier, en de moed om open te zijn. Laat je hand het werk doen en ontdek de helende kracht van woorden.
In de hectiek van het leven lijkt de weg naar binnen vaak onzichtbaar. Je focus ligt voornamelijk op het najagen van doelen in de buitenwereld: je werk, je woonomgeving, je relaties, je kinderen, de toekomst. Het is de zuigende kracht van het ego dat je aandacht voortdurend naar buiten richt en je daar gevangen houdt.
Tijdens Hartschrijven laat je de buitenwereld even voor wat die is. Je richt je aandacht op de rijkdom van je hart. In plaats van je uitsluitend te focussen op het uiterlijke en alles om je heen, ga je aan de slag met de vraag: "Waar sta ik? Wat is mijn echte doel op mijn levenspad?"
Aan de hand van een vragenlijst die ingaat op acht levensgebieden, krijg je een beeld van waar je nu staat. Er is een vrije schrijfoefening inbegrepen die verrassend kan uitpakken omdat je ruimte geeft aan een nieuwe basis die zich wil vormen in jou.
De sleutel tot vernieuwing zit in het herkennen van je werkelijke verlangens
Al die gedachtespinsels in je hoofd zijn niet de werkelijkheid. Je denkt misschien dat je daarmee controle hebt over je leven, maar dat is eigenlijk niet zo. De werkelijkheid openbaart zich via je hart en ziel.
Je bewust worden van je ziel, en voelen wat bij jou hoort, wat op jouw weg ligt, is niet iets ingewikkelds. Alles wat spontaan in je opkomt, alles wat jou een gevoel van vreugde, sprankeling en opwinding geeft, dat is je ziel. Je hebt als kind afgeleerd daarnaar te luisteren, omdat je is opgelegd dat je moet presteren en je moet aanpassen aan bedachte normen en regels, wat leven zwaar maakt. Maar de ziel is anders. Het is als de stromingen in een oneindige oceaan die je wil meevoeren, in extase brengen. Het hart volgt die vreugde; niet de plichten, het moeten en de discipline.
Dus schrijf vanuit onschuld en met nieuwsgierigheid, zonder rekening te hoeven houden met wat anderen van je zouden kunnen denken of vinden. Zo krijg je helder inzicht in de gebieden waar je naar echte verandering verlangt.
De uitnodiging is om volledig eerlijk te zijn naar jezelf en alles wat in je opkomt aan het papier toe te vertrouwen. Je hoeft je aan niemand te verantwoorden.
Zonder filters. Zonder haast. Gewoon jij, een pen, en wat je ziel fluistert.
Eén dag. Acht gebieden. Scherp zicht op waar je staat en wat jij nu nodig hebt.
Bewustwording is tenslotte de eerste stap naar echte verandering.
Waterverfschilder: Angela Sheldrik
Waar in je leven voel jij je eigenlijk tegengehouden?
Tijdens Hartschrijven ontdek je de verborgen stukjes van jezelf.
Gewoon lekker thuis, helemaal vrijblijvend.
Hartschrijven aanvragen
Komt er iets uit Hartschrijven dat je wil bespreken?
Voel je vrij om contact op te nemen.
Het is mijn expertise om het onbewuste naar het bewuste te brengen. Om je van chaos in je hoofd en chaos in je dagelijks leven naar rust en jezelf zijn te begeleiden. Zodat je kunt ontspannen en je realiseren dat je goed bent, precies zoals je bent.
